Este programa está creado para acompañarte durante 4 semanas a transformar tu relación con el dormir, porque no se trata solo de aprender a dormir mejor. Se trata de entender qué te pasa cuando no podés dormir. De mirar con honestidad tu historia con el descanso. De reconocer los patrones que hoy te desconectan de tu cuerpo y tu noche. Y de crear, poco a poco, una rutina de sueño y descanso acorde a tu forma de ser y tus necesidades. Incluye: - Diario de registro del sueño. - Meditaciones guiadas. - Videos y contenidos teóricos desde la medicina integral. - Herramientas para dormir mejor.
$ 100.000,00