Todo lo que tenemos es el ahora pero lo perdemos en ese ausentismo casi crónico que nos lleva de las narices. Gran parte del día...

La meditación de la presencia nos invita a soltar la ocupación mental habitual, para tomar conciencia de lo que los sentidos nos dicen y...

Sabemos que no es nada fácil instalar un NUEVO HÁBITO. Pero, ¿por qué? Somos animales de costumbre: nuestro sistema funciona con la meta...