“Entre más veamos a las personas a nuestro alrededor desde su interior, mayor la claridad y más compasiva será nuestra comunicación. Esta...

¿Qué es meditar? Es instalarnos en una ventana de escucha: registramos lo que sucede en nuestro cuerpo, en el mundo emocional, y podemos...

Mindfulness es llevar la atención voluntariamente al momento presente, sin juicio y con compasión. Mindfulness es una práctica...